宝宝白不睡晚上不睡怎么办

对于家长来说，宝宝的睡眠质量很重要，因为宝宝的健康成长离不开充足的睡眠。有些宝宝喜欢白天睡觉，晚上不睡，导致家长晚上也不能睡。但有的宝宝白不睡晚上不睡，那么，宝宝白不睡晚上不睡怎么办呢？

1.可能是宝宝缺少安全感。宝妈可以考虑一下陪宝宝睡，给宝宝轻哼安眠曲和用手轻轻的给他拍背。这些都可以快速帮助宝宝入睡的有效方法。

2.可能是宝宝睡觉环境不够舒适。宝妈应该把宝宝的房间布置的温馨点，然后室内温度要保持平衡舒适，给宝宝创造一个舒服的入睡环境。

3.看一下是不是宝宝生病了而导致宝宝无法入睡，可以带宝宝去看一下医生，及时对症下药。

4.可以适当给宝宝补充维生素D，可以帮助宝宝入睡。

5.爸妈可以在医生的帮助下，给宝宝食用一些助眠的药剂，把宝宝的作息时间调整过来。

宝宝的睡眠真的很重要，如果宝宝长期不睡的话会造成很多不良的影响。宝宝睡眠不够的话会影响宝宝生长激素的分泌，从而会影响宝宝的长高。宝宝睡眠不够还会影响宝宝大脑发育和智力发育，而且还会导致宝宝免疫力下降。所以，宝妈一定要注意宝宝的睡眠问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。