宫口开一直疼怎么办

准妈妈开宫口疼痛应对方法

生过孩子的妈妈都清楚，临近分娩时要经历开宫口过程，宫口需开到一定程度宝宝才能顺利诞生。在开宫口期间，准妈妈要承受数小时的宫缩痛。下面介绍不同阶段应对开宫口疼痛的办法。

此阶段疼痛较轻，类似痛经。此时可通过调整呼吸减轻痛楚，建议用鼻子深吸气，再从嘴巴缓慢呼气。

在阵痛间隙，准妈妈可到产床边走动，扶着产床左右轻扭胯部，这样能帮助胎儿头部下降，利于生产。

疼痛加剧，准妈妈需按医生指导形成规律生产动作以减轻疼痛。比如两腿屈曲分开，宫缩时深吸一口气，身体往下用力；宫缩间隙停止用力，全身放松休息。同时，可想办法转移注意力，为下一次宫缩养精蓄锐。

宝宝顺利诞生后，尽管生产过程疼痛巨大，但望着小生命，准妈妈会觉得一切都值得。在生产中，除遵循产科医生指导，保持轻松冷静心态更易减轻疼痛、利于生产。

结论：准妈妈在开宫口不同阶段可采用相应方法应对疼痛，保持良好心态对分娩至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。