坐月子喝公鸡汤还是母鸡汤下奶

鸡肉在特殊时期的食用情况

鸡肉是人们日常常见的食用肉类，在照顾身体虚弱的病人或产妇时，炖鸡汤是常见的滋补方式。

若为促进产妇下奶，炖鸡汤宜选公鸡汤。公鸡体内雄性激素较高，能抑制产妇体内雌激素分泌，进而促进泌乳素分泌，更好地促使乳房分泌乳汁。不过，产妇喝鸡汤要适量，因其较为油腻，大量饮用会导致肠胃不适。

很多老人认为母鸡汤更有营养，常选母鸡炖给产妇。但实际上，公鸡和母鸡营养价值相当，母鸡肉质中雌激素含量高，会抑制泌乳素分泌，不利于产妇乳汁分泌，坐月子时不适合食用。

除鸡汤外，鲫鱼、猪脚、排骨等炖汤也有良好的下奶功效。为增强效果，还可适量添加莲藕或通草。

结论：坐月子为下奶应选公鸡汤，避免母鸡汤，同时还有多种汤类可促进乳汁分泌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。