咳嗽能不能吃水煮鸡蛋

到了冬季之后，很多人就会被咳嗽所困扰。在咳嗽期间自己的生活质量会大大下降，不能好好睡觉，吃饭的时候也会受到影响。在咳嗽发作的时候，一定要注意自己的饮食安排，那来了解下咳嗽能不能吃水煮鸡蛋？

很多人认为鸡蛋是生发性食物，咳嗽的时候不能食用。其实不然，鸡蛋还有一定的止咳功效，因此咳嗽的时候是可以吃水煮蛋的。不过咳嗽的时候肠胃消化功能也会受到影响，千万不要过量吃鸡蛋，建议每天最好吃一颗水煮蛋为好，否则会导致腹胀、腹泻等问题。

其实在咳嗽的时候，可以适当改变鸡蛋的食用方法，可以更好的起到止咳功效，比如生姜煎鸡蛋就很不错。先把生姜切成丝，然后在锅内少量放油，油热之后把鸡蛋打进去，在把姜丝洒在鸡蛋黄中，煎熟之后就可以食用了。

除了鸡蛋之外，还有一些其它的止咳食物，比如蜂蜜、白萝卜、雪梨、百合等。咳嗽的时候可以用蜂蜜水煮白萝卜，润肺生津的效果很好。也可以把雪梨和百合一起煮，再加入一些冰糖，也有很好的止咳功效。

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