菠萝蜜属于热带水果,它里面含有很多维生素和蛋白质,不仅口味香甜,还有营养,深受人们的喜欢。尤其是女性,最喜欢吃菠萝蜜了,但要是处于生理期就要比较担心了,那么生理期能不能吃菠萝蜜?
生理期是能吃菠萝蜜的,它营养非常高,含的维生素B很高。很多女性在生理期经常会出现水肿的现象,而菠萝蜜能够加快身体代谢,消除水肿。另外,菠萝蜜属于温性的水果,不会影响月经量,也不会引起腹痛的现象。所以在生理期可以放心的食用菠萝蜜。
虽然生理期可以吃菠萝蜜,但是也要注意不能过量食用。因为任何食物过量吃对身体都不好,以免菠萝蜜吃的太多出现过敏的现象,而且菠萝蜜里面糖分和热量也高,生理期吃多了会产生很多脂肪,所以适量吃才是最好的。
在选择菠萝蜜的时候,要选择新鲜的来食用。女性在生理期的时候,体质会变的很差,建议生理期要吃一些有营养的食物,帮助增强体质。在生理期也要注意保暖,多穿一件衣服,不要吃冰冷的食物,不用凉水洗衣服,以免导致月经量增多,加重腹痛的现象。
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