小产能不能吃水果

小产后能否吃水果及注意事项

女人小产对身体伤害较大，需好好保养，否则身体难恢复到之前状态。年轻女性认为小产后应吃水果补充营养，而部分老年人觉得水果寒凉，小产后不宜吃。那么，小产后到底能不能吃水果呢？

小产后能吃水果，但要休养几天后再吃。因为水果不易消化，刚小产的人肠胃功能虚弱，马上吃水果，即便当时不胃疼、不拉肚子，也会造成肠胃损伤，影响日后胃肠健康。

小产后一周可吃水果，应选择性质温和的水果，如芒果、车厘子、葡萄等。吃时要让水果温热，若室内温度低，可用开水浸泡。

小产后吃水果要适量，葡萄每天吃3 - 5个，芒果吃四分之一个即可。吃多易增加消化负担，还会使子宫寒凉，少量食用为宜。

女人小产后除饮食注意外，生活和作息也很重要。要保持心情愉快，适当运动，可增强身体免疫力，促进身体恢复。若身体出现异常，要及时去医院检查治疗。

结论：女人小产后可以吃水果，但要注意时间、种类、食用量，同时在生活作息等方面做好保养，若身体异常及时就医。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。