相信很多产妇都有产后脱发的烦恼,因此,很多产妇在生产前都会寻找一些治疗脱发的方法,以备不时之需。所以有不少的产妇听说黑芝麻能够防治脱发问题,平时能够将黑芝麻制成芝麻糊来食用。那么,产妇坐月子真的能吃黑芝麻吗?
坐月子期间,产妇是可以吃黑芝麻的。不过芝麻有分黑白两种,黑芝麻含有大量的蛋白质、矿物质等营养,有补钙、养颜护肤等功效。所以产妇产后适当吃一些黑芝麻,能够促进身体恢复,有利于改善脱发问题。因此建议产妇将黑芝麻粉、核桃粉、糯米粉炒熟,然后用蜂蜜调匀,每天冲水饮用,有利于身心健康。
其实,产后出现便秘、奶水不足的产妇,适量食用芝麻,可以润肠通便,缓解产后便秘问题。而且芝麻有下奶的作用,能够防治奶水不足的问题。而且芝麻中含有丰富的油脂,这能够淡化产妇身上的妊娠纹、妊娠斑,保护皮肤光滑美丽。
而且,芝麻中含有大量的维生素、优质,产妇经常食用能够改善脱发、乌黑头发。若是产后虚弱无力、精神不佳,那么可以吃一些芝麻,有利于身体恢复。但是芝麻不能跟巧克力一起食用,会引起消化不良,不利于身体健康。而且,有慢性肠炎、腹泻不止等问题的产妇也不能吃芝麻,否则会加重病情。
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