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哺乳能不能吃折耳根

哺乳能不能吃折耳根

哺乳期女性能否食用折耳根

折耳根是常见食材，许多哺乳期女性孕前喜爱食用，孕期停吃，产后又想重拾。那么，哺乳期能否吃折耳根呢？答案是可以的。折耳根具有清热解毒作用且毒性低，哺乳期女性食用不会影响宝宝健康。

折耳根食疗价值较高，对细菌、病毒感染引起的疾病有一定治疗作用，还能镇静精神。因此，哺乳期女性适量食用折耳根有益。

折耳根大骨汤做法

将猪大骨剁成块状，洗净后用开水焯一下，再次洗净放入砂锅。
往砂锅中放入姜片和适量清水，大火煮开后转中小火慢炖一小时。
把折耳根清洗干净并捆成一团，放入砂锅，加入适量食盐，继续炖一刻钟左右即可。

食用注意事项

并非所有哺乳期女性都适合吃折耳根。折耳根微寒，体寒的哺乳期女性不宜食用。此外，不可长期过量食用折耳根，否则易导致身体虚弱。

结论：哺乳期女性一般能吃折耳根，适量食用有益，但体寒者不宜，且要避免长期过量食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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