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宝妈能不能吃枸杞子

宝妈能不能吃枸杞子

哺乳期妈妈能否食用枸杞

枸杞的营养价值与特性

枸杞富含维生素、糖类、胡萝卜素、微量元素、亚油酸、粗脂肪以及蛋白质等营养成分，具有较高的营养价值。其味道甘，属性温和，有滋补肝肾、益精明目的功效，用来泡水喝不易上火且口感良好。

哺乳期妈妈食用枸杞的情况分析

可以食用的情况：若宝宝和妈妈没有消化障碍及发热情况，妈妈食用枸杞对自身免疫功能和造血功能有促进作用，还能抗衰老、保护肝脏，有助于提高妈妈和宝宝的抵抗力，所以此时妈妈可以适量食用。
不宜食用的情况：当妈妈和宝宝患有炎症、感冒发烧、腹泻时，食用枸杞会加重病情；体内偏热的妈妈食用枸杞会出现舌苔厚、肚子发胀、便秘等情况，因为食用后身体会燥热，导致身体机能失调。
食用量限制：妈妈每次食用枸杞不能超过十粒，过度食用会造成流鼻血、上火等。

结论：哺乳期妈妈在满足一定条件下可以适量食用枸杞，但要注意食用量和自身及宝宝的身体状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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