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小儿腹胀吃什么水果好

小儿腹胀吃什么水果好

小儿腹胀适合吃的水果

在养育孩子的过程中，家长常常会遇到孩子腹胀的情况。腹胀的原因主要有两方面，一是孩子肠胃消化功能尚未发育完全，二是可能进食过多。此时，吃一些有消食作用的水果是不错的选择。以下为您介绍几种适合小儿腹胀时吃的水果：

苹果：苹果被誉为“水果之王”，味道酸甜，营养丰富。它能中和孩子体内多余的酸性物质，增强体力，提高抗病能力。苹果中的鞣酸有吸附毒素和收敛的功效，适合腹胀的孩子。其含有的纤维素能促进肠蠕动，加快排便。
木瓜：孩子腹胀时可食用木瓜。木瓜中的消化酶能分解蛋白质，纤维素可促进消化，一周吃几次能有效调节肠胃。
西红柿：西红柿含有特殊成分番茄素，能促进消化，有助于小便排出，还可协助胃液消化腹中积累的脂肪。
猕猴桃：猕猴桃有消除体内垃圾的作用。其中的膳食纤维与蛋白质分解酵素，能快速清除身体里囤积的有害代谢产物，对孩子腹胀有缓解作用。
山楂：山楂含有山楂酸等有机酸和解脂酶，进入胃里后能增强酶的功效，促进肉食消化，帮助胆固醇转化。

综上所述，苹果、木瓜、西红柿、猕猴桃和山楂等水果对小儿腹胀有一定的缓解作用，家长可根据孩子的喜好进行选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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