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哺乳期能不能吃马齿笕

哺乳期能不能吃马齿笕

哺乳期妈妈能否食用马齿苋

哺乳期妈妈相较于孕期妈妈，虽不必事事谨小慎微，但饮食方面仍需留意。因为哺乳期妈妈要承担两个人的营养需求，宝宝通过吮吸乳汁获取营养，所以饮食习惯至关重要，食用不健康食物可能导致宝宝不适，妈妈们需多加忌口。

哺乳期能吃马齿苋吗

哺乳期间可以适当食用马齿苋。马齿苋钾盐含量较多，利水消肿作用良好，能帮助哺乳期妈妈缓解水肿症状。其含有的钾离子可阻止动脉管壁增厚，有效降低血压。

马齿苋的其他功效

防尘肺病：马齿苋可阻止纤维性发生变化。
促进溃疡愈合：其含有的胡萝卜素对溃疡愈合有一定作用。
治疗皮肤病：将新鲜马齿苋榨汁取水，可治疗湿疹皮炎等，有祛湿止痒、清热消肿的功效；还可用于化妆品导致的皮炎症状，缓解过敏性皮炎引起的红斑瘙痒、丘疹疼痛。

综上所述，哺乳期妈妈适当食用马齿苋，不仅能缓解自身水肿、降低血压，还有多种其他益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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