能吃是不是要长个子

在很多人的眼里，都有一个共同的观点就是，认为能吃其实就是在长身体，所以很多妈妈一看到自己的孩子吃得特别多，就特别开心，因为这样就代表孩子在长个子。其实，这样的观点不一定是正确的，那么，今天就来探讨一下，能吃是不是要长个子？

站在营养角度来说，每个人到一定的生长阶段所需要摄入的营养量是不一样的，无可否认就是孩子在长身体的过程中，自然需要摄入足量的营养，但是不是一味地吃得越多就长得越大或者越高。所以，能吃不一定就是要长个子。

每个人的摄入的营养，还需要被身体吸收，那才叫有效，这样才对长个子有帮助，如果只是吃得多，而胃肠道没有很好地吸收，那也是徒劳的。所以，并不要单纯地依靠补给量来做判断，可以尝试均衡饮食，在不同的成长阶段给予充分的、合适的营养。

而且，很多时候孩子的身高与遗传也有很大的关系，在日常生活中也要注意给孩子均衡搭配饮食，可以多吃蔬菜，或者高蛋白的食物，或者是含钙丰富的食物，这些都有助于孩子长个子。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。