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月子里得的腰间盘突出是月子病吗

月子里得的腰间盘突出是月子病吗

月子里腰间盘突出相关问题解析

不少产妇坐月子时久躺难受会坐起来，坐久了易出现腰骶疼痛，担心是否患腰椎间盘突出。那么，月子里得的腰间盘突出是否属于月子病呢？答案是肯定的。

月子里易患腰间盘突出的原因

女性产后身体虚弱，还要照顾宝宝，这使得她们患腰间盘突出的几率较高。

月子里预防腰间盘突出的方法

避免持重物，动作勿过猛，拿东西要量力而行，防止弄伤腰椎。
不宜长时间坐着，久坐会给腰间盘带来伤害。

月子里患腰间盘突出的应对措施

症状不严重时，别急着用药，注意休息，增加营养，适当补充钙质增强骨质，可喝有助于骨头恢复的汤水。
做好保暖措施，睡硬板床，避免睡软床褥，以缓解腰部疼痛。
保证充足睡眠时间，注意饮食，多吃补充气血和补钙的食物，如牛奶、鸡蛋，多吃清淡食物，以卧床休息为主，避免激烈活动。

总之，月子里要重视腰部健康，做好预防和应对措施，以促进身体恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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