怎么哄两岁多的宝宝睡觉

如何哄两岁宝宝入睡

很多家长都为宝宝入睡问题头疼，哄宝宝入睡十分累人。两岁宝宝通常精力充沛，睡前爱玩耍，不愿安心睡觉，家长往往要费尽周折才能让其入睡。那么，怎么哄两岁宝宝入睡呢？

宝宝睡觉前，家长不宜与宝宝玩刺激游戏。若逗乐宝宝使大脑兴奋，易错过其睡眠时间，不利于入睡。因此，睡前应避免让宝宝看兴奋性节目、玩刺激性游戏或听恐怖故事。

宝宝睡够后精神好，较少发困；但困了时会打哈欠、揉眼睛、精神萎靡。此时，家长应放下手中工作哄睡，错过最佳时间宝宝会哭闹。而且，即便宝宝有困意，哄睡也需几十分钟，家长要保持耐心，否则不仅哄不睡，还会让宝宝更难入睡、哭闹不止。

家长要为宝宝准备安静的睡眠环境，这样宝宝才能睡得安稳，不易惊醒。

结论：哄两岁宝宝入睡，需避免睡前刺激、留意困顿信号并营造安静环境，同时家长要保持耐心。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。