2岁宝宝不爱吃饭瘦下来

现在的孩子真是幸福的一代，想吃什么就有什么。但是生活好了新的问题也出现了，很多宝宝出现了不爱吃饭的情况，甚至是出现了严重的厌食，导致身体变得瘦弱不堪，让妈妈们无比焦急。那么2岁宝宝不爱吃饭瘦下来怎么办呢？

一、幼儿厌食的原因

1、零食过多。

2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。

3、此外，还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。

二、平时在家注意护理

1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。

2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

4．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

5、培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。

6、吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。

7、增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。

8、同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

本文介绍了宝宝不爱吃饭的一些原因，也介绍了宝宝不爱吃饭应该如何进行必要的调理。其实只要是积极采取措施，积极调理宝宝的饮食宝宝不爱吃饭的情况还是可以得到解决的哦。