晚上睡觉腿抽筋怎么办

平时有很多患者都会发现自己在睡觉的时候腿部抽筋，尤其是晚上这种状况就会非常严重，但是到白天的时候发作的频率就比较低，很多患者也不会特别在意，但是每次发作的时候都会影响睡眠，那么晚上睡觉腿抽筋怎么办？

晚上睡觉遇到腿抽筋的时候应该立刻起身给抽筋的部位作大力的按摩，缓解抽筋的症状，如果重新比较严重，按摩已经无法缓解的时候，就应该立刻让家人端来一盆热水，用毛巾进行热敷症状马上就会得到缓解，但如果经常出现这种问题，除了采用上述方法来缓解症状之外，也应该找到导致晚上睡觉腿抽筋的根本原因。

一般来说患者在晚上睡觉的时候出现了腿抽筋，大多数都是因为腿部受寒受凉所致，很多人因为天凉的时候穿的比较少，或者是经常在寒冷的地方工作，都会导致腿部受凉，白天运动的时候不会太明显，但如果到了晚上一休息，腿部肌肉就会因为受凉而出现强烈的收缩导致抽筋，这种状况就应该注意腿部保暖，多穿一些。

此外，如果晚上睡觉腿抽筋的话，也可能是出现了缺钙的现象，当身体当中缺乏了应有的钙质时，腿部就会出现抽筋，走路的时候也会发现腿部疲软，及时的进行补钙就能够缓解症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。