宝宝鸡蛋羹怎么做

宝宝健康成长是妈妈的心愿，因此宝宝的饮食是不能忽视的。营养价值很高的鸡蛋羹是许多妈妈的首选，鸡蛋羹除了营养价值高并且做法也比较简单。那么，今天我们就来聊聊宝宝鸡蛋羹怎么做呢？

首先，准备一颗鸡蛋，最好是土鸡蛋，营养价值更高一些。然后，将蛋黄取出，因为对宝宝来说，蛋黄更加容易吸收。随后，用筷子顺着一个方向搅拌，慢慢注入一比一的温水。最后，用筛子筛一遍，用保鲜膜包住碗口，在给保鲜膜扎几个小眼。凉水下锅蒸十二到十五分钟即可。

需要注意的是，给宝宝做的鸡蛋羹最好就是不要鸡蛋清，因为有可能宝宝会吸收不好。并且搅拌的时候一定要顺着一个方向搅拌，这样出来的鸡蛋羹会更加顺滑，如果想要鸡蛋羹更加嫩的话，也可能多加一点点清水。

除了给宝宝吃鸡蛋羹之外，还有很多有营养又好消化的食物，比如说虾仁面条、贝母粥、蒸苹果、小米山药粥、胡萝卜粥等等。在给宝宝喂食物的时候一定要注意不要过急，要让宝宝慢慢吃。给宝宝吃的食物要求清淡，易消化。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。