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两岁宝宝中餐吃什么好

两岁宝宝中餐吃什么好

适合两岁宝宝的中餐推荐

所有妈妈都希望给宝宝提供最好的吃穿用物品，但“最好”不一定适合宝宝，适合宝宝的才是最好的。在饮食方面，两岁宝宝的中餐吃什么合适呢？以下为您推荐两款适合两岁宝宝的中餐。

滑菇汆素丸

准备材料

  • 瘦肉泥60克
  • 滑子菇300克
  • 胡萝卜片15克
  • 肥猪肉泥15克
  • 植物油、面粉、姜片、葱花、清汤、盐适量

制作方法

  1. 将滑子菇洗净，把肥猪肉泥和瘦肉泥混合，加入盐、味精、面粉，搅拌敲打至起劲，搓成肉丸子。
  2. 起锅烧油，油热后放入姜片，待姜片出香味，加入清汤，煮沸后下肉丸。
  3. 肉丸熟透后，下入滑子菇、胡萝卜片，加适量食盐，待食材熟透，撒上葱花。

胡萝卜青菜饭卷

准备材料

  • 青菜适量
  • 米饭一小碗
  • 胡萝卜半根
  • 洋葱1/4个
  • 肉末50克
  • 生鸡蛋1个
  • 紫菜2 - 3片

制作方法

  1. 将所有食材洗净，把青菜、胡萝卜、洋葱切成末。
  2. 鸡蛋在碗中打成蛋液，热锅后下洋葱翻炒，接着下肉末，加适量料酒继续翻炒。
  3. 加入胡萝卜翻炒后，再加入米饭翻炒，接着加入蛋液翻炒。
  4. 将切碎的青菜末下锅一起翻炒，加适量食盐，炒均匀后盛出。
  5. 在案板上铺好寿司帘，再铺一层保鲜膜，在保鲜膜上铺紫菜，均匀撒上炒好的鸡蛋青菜。
  6. 将紫菜卷起来，收口朝下，最后切段给孩子食用。

以上两款中餐营养丰富、制作相对简单，适合两岁宝宝食用，妈妈们可以尝试为宝宝制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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