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宝宝补钙吃到几岁

宝宝补钙吃到几岁

宝宝补钙吃到几岁及各阶段补钙建议

宝宝在婴儿时期生长发育迅速，对钙质需求大，易出现缺钙情况，缺钙可能导致疾病或身体缺陷。那么，宝宝补钙应吃到几岁呢？

补钙年龄范围

父母给宝宝补钙可以从刚出生持续到三岁左右。因为这一阶段婴儿生长发育快，肌肉和骨骼发育都需要大量的钙。特别是两岁以下尤其是一岁内的宝宝，若未及时补钙，身体易缺钙。像双胞胎、早产儿、易患上呼吸道感染和经常腹泻的宝宝，更易出现缺钙情况。

各阶段钙摄入量及补钙方式

0 - 5个月：每天钙摄入量为300毫克，只要每天喝600 - 800毫升奶粉或母乳，就能满足身体对钙的需求。
5 - 11个月：宝宝奶量逐渐减少，但钙摄入量增加到400毫克，此时需开始给宝宝补充钙剂。
1 - 3岁：钙摄入量增加到600毫克，饮食可先以奶类为主，再慢慢过渡到谷类为主。每天需补钙150 - 300毫克，建议每天喝奶400毫升左右，还可食用鱼类、奶制品、小虾皮、骨头汤等富含钙的食物。

综上所述，宝宝补钙一般从出生持续到三岁左右，不同阶段应根据其生长特点和钙需求进行合理补钙。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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