12个月宝宝辅食吃几顿

12个月宝宝辅食喂养指南

宝宝从开始添加辅食起，宝妈就需练就出色厨艺，为宝宝制作既好吃又好看且有营养的食物。即便过程辛苦，但只要宝宝能多吃一口饭，宝妈便心满意足。不过，宝宝辅食的进食量和次数成了难题。

12个月大的宝宝对食物的接受能力显著提高。此时，宝妈准备辅食可选择多样化食物，让宝宝的辅食逐渐向成人食物过渡，无需再像之前那样小心翼翼。宝宝吃辅食的次数应与家人同步，一日三餐正常进食，同时在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前可安排一次点心。

12个月大时，宝妈无需再单独为宝宝制作辅食，可从自己吃的食物中分出一部分，加工成适合宝宝的辅食。但要注意少放盐和糖，也不可过多添加调味品。此外，还可喂宝宝吃些易消化的水果。

每个宝宝的情况不同，辅食进食次数需根据宝宝自身情况而定。若宝宝扭头不吃或吃了又吐出来，说明已经吃饱，应停止喂食。若宝宝已能自己进食，吃着吃着开始玩饭菜，这也是吃饱的信号，此时宝妈可撤走辅食。

综上所述，12个月宝宝的辅食喂养要注重次数安排、制作方式和食材选择，同时根据宝宝自身情况判断进食量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。