如何做蔬菜辅食

如何做蔬菜辅食

这个时期的宝宝,唾液分泌旺盛,小嘴巴老是流口水。不过他开始表现出对食物的欲望。蔬菜营养丰富,是婴儿辅食添加中必不可少。妈妈在给宝宝添加蔬菜辅食时,有很多细节需注意。今天,跟着妈网百科一起看看给宝宝添加蔬菜辅食的方法吧!

块茎类

1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

2、土豆 。土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。

3、山药 。山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。

4、南瓜 。南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者压成泥。

5、红薯。 红薯洗干净后上锅蒸熟,剥皮后用勺子压成泥,也可以搅拌机打,稀软的部分可以直接吃。

6、莲藕。 去皮切片蒸熟,用搅拌机打碎。

叶菜类

1、青菜。 将青菜洗净切碎,放少量水煮熟,吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

2、西兰花。 取菜花的部分,加水煮熟。

3、豌豆泥。 将豌豆洗净后用少量水煮熟,然后用勺子压成泥。 婴儿辅食添加蔬菜,妈妈们要谨记以上方法和原则。

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