春捂秋冻有道理吗

春捂秋冻有道理吗

在民间和老一辈之间,都会流传一些莫名其妙的言论,今天就来说说其中之一春捂秋冻,那么春捂秋冻是什么意思呢?春捂秋冻有道理吗?今天就让小编来说一说。

什么是春捂秋冻?

春捂秋冻 :秋季气温处于下降阶段,室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然,从而产生相反的温差。从室外走进室内,气温升高,自然需要脱衣秋"",以防出汗伤阳,影响身体健康。

为什么要春捂秋冻?

 春季的时候,自然界的阳气向外展发,树木的根须迅速向下伸展,树木的枝叶迅速地向上展放,营养向根的末梢输送,向枝条末梢输送。所以人在春天应当顺应自然规律,适当减少睡眠,使自己的阳气尽快展发出来,因为睡眠时阳气是内敛潜藏的。还不要过早脱冬装、减衣服,这叫“春捂”。

秋季是要让阳气内收。你如果过早地在秋季穿上保暖的冬衣,结果体表的小血管还在扩张,阳气就收不进去,所以秋天不要过早地加衣服,穿冬装,但脚要保暖,要穿袜子。身上适当少穿点,直到天冷了,身上血管都收缩了,阳气内收了,再换上春捂秋冻有道理吗?

秋分后,身体要注意防寒,衣服该加就加,“春捂秋冻”不可盲目进行,因为气温变低了,预防风寒伤到身体。市民在饮食上要尤为注意,勿吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,给胃造成不必要的负担。

当然凡事皆有个度,"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的"春捂秋冻"就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别,关键在于全身机体是否协调。

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