妈妈网知识库

知识库>亲子>3-6岁>儿童怎么预防近视增长

儿童怎么预防近视增长

儿童怎么预防近视增长

儿童如何预防近视增长

随着时代发展，电子产品普及至家家户户。长时间使用手机、电脑或看电视致使越来越多人出现近视问题。部分家长为求轻松，让儿童玩手机，易造成儿童近视。以下是预防儿童近视增长的方法：

合理安排学习与休息

制定合理学习计划，避免儿童熬夜。晚上看书时打开照明灯，台灯放于儿童左前方，利于保护眼睛。
儿童看书时间不宜过长，注意劳逸结合，预防近视效果更佳。

规范用眼环境与时间

购买预防近视的坐姿矫正器，如可夹在儿童书桌的书架。
家长为儿童规定玩电脑时间，尽量不超三小时。
儿童写字看书时，光线要柔和，不宜过暗或过亮。
鼓励儿童多进行户外活动，减少在家玩电脑、手机的时间。

培养良好用眼习惯

绿色有益眼睛，让儿童多看看草坪、树林。
儿童写作业或玩手机感觉眼睛不适时，可向远处瞭望，多接触绿色事物。
避免儿童躺着看书。
平时用眼约一小时做眼保健操，看远处休息10分钟。
提醒儿童不用脏手揉搓眼睛。

通过合理安排学习休息、规范用眼环境时间以及培养良好用眼习惯，能有效预防儿童近视增长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科