怀孕一定要吃鸡吗

很多孕妇在孕期期间是需要补充很多的养分的，所以一定会在饮食上增加很多的补充，尤其是鸡肉，对孕妇来说就是一种很好的食疗药材，那么怀孕就一定要吃鸡肉吗？

是可以适量的吃些鸡肉的，但是不是一定的。因为孕妇在孕期中，常常会伴随着呕吐，食欲不振等状态，所以身体内的养分也许不会及时跟上，加上肚子里还有一个胎儿，孕妇就更加需要大量的营养来跟上了。而鸡肉正好是一种高蛋白，高纤维的食品，正好可以补充孕妇体内所需要的营养成分，所以吃鸡肉对孕妇来说是有好处的。

但是，也不是一定要在怀孕时吃鸡肉的，因为还有其他的可以用来补充孕妇身体内流失的有营养的食品可以多吃的，比如：鱼肉，鸡蛋，牛奶等高蛋白的食物。只要在怀孕期间平衡膳食，多喝水，多吃水果，就能有个好的身体和一个健康的胎儿。

最后，在怀孕期间，也有许多食材是孕妇不可以吃的，比如：一些寒性的，蟹类，薏米，山楂，荔枝等，容易造成流产的危险，只要是在饮食上吃些清淡的就可以了。

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