刚怀孕胎火重怎么办

刚怀孕胎火重的应对方法

怀孕后，由于体内激素分泌增多，许多准妈妈会有明显的身体不适感。部分女性怀孕后会出现上火便秘，也就是俗称的胎火较重。那么，刚怀孕胎火重该怎么办呢？

怀孕早期，若出现胎火重，即上火症状，表现为大便干燥、便秘，有时还会有口腔溃疡等。此时，要适量增加每日饮水量，可喝蜂蜜水。蜂蜜水不仅能润肠通便、去除火气，其含有的营养物质对孕期健康也有益处。

很多女性怀孕后会大量增加有补益作用的食物，此时要适量减少补养类食物。孕期营养类食物摄入过多，对身体健康有一定不利影响。尤其是上火症状明显的孕期女性，要合理安排营养饮食，暂时以清淡饮食为宜，且不要太咸，同时避免吃辛辣油炸类食物。

增加新鲜果蔬的摄入，补充体内维生素。像香蕉、苹果，青菜中的油菜、菠菜等绿叶菜，能较好地去除体内火气。孕期合理食用，对胎火重的女性有较好的去火作用。

综上所述，刚怀孕胎火重可通过增加饮水量、调整饮食结构和多吃新鲜果蔬等方法来缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。