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补锌可以控油吗

补锌可以控油吗

补锌能否控油及相关作用

众多女性都渴望拥有光滑、完美无瑕的肌肤。然而，部分女性属于油性皮肤，尤其是在夏天，皮肤极易出油，脸部泛光，影响美观。因此，不少女性都希望实现控油，那么补锌是否可以达到控油的效果呢？

补锌可控油及方式

补锌能够起到控油的功效，锌含有的PCA锌 + 葡糖酸锌成分可实现控油。补锌可通过食疗方式，如去药店购买葡糖酸锌饮用，也可选择蛋白锌，还可多食用生蚝、核桃、蛋黄、海产品等食物来补锌。但需注意，补锌不可过量，否则可能导致锌中毒。

补锌对青春痘的作用及注意事项

部分青春痘患者血液中锌含量较低，这影响了体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常甚至发炎。所以，对于难治的青春痘，在使用消炎药物的基础上，应配合补锌治疗。长痘期间，要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃含vc丰富的新鲜蔬菜水果，同时不要熬夜，减轻压力。

综上所述，锌不仅能控油，还对治疗青春痘有一定帮助，但补锌时要注意适量，避免因过量导致中毒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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