产后乳期能吃乳鸽吗

　　产后乳期补充营养是非常重要的，在生产过程中，会消耗一定的能量与体力，这就需要在产后来弥补。产后在饮食方面，也要注意，不能乱吃食物，有些食物吃了之后会回奶。产后乳期能吃乳鸽吗？

　　哺乳期喝一些鸽子汤，对乳汁的分泌也有一定的催化作用。因为鸽子的营养丰富，其有着多种功效，比如能滋肾益气，能补气虚，能利小便等。如果是适量的吃乳鸽有助于产妇身体的恢复。

　　产后乳期在饮食方面要做到，不偏食，不挑食，不要盲目忌口，应当是做到营养全面，这样才能满足宝宝与产妇的自身需求。如果产妇之前有偏食或是挑食的情况，一定要在哺乳期逐渐改正这些坏习惯，并且不要盲目的忌口，否则的话就会影响到营养的吸收，影响到宝宝与母亲的健康。

　　另外，也要注意，产后乳期也不是吃的越多越精越好，就拿吃鸡蛋来说，里面有丰富的蛋白质，但是，也不能说每天吃十来八个，吃三个就足矣。过量的吃，不仅是一种浪费，而且还会增加胃的负担，会造成消化不良。

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