儿童什么牛奶好呢

儿童喝什么牛奶好

牛奶是适合任何年龄段人群的优质饮品，尤其对小孩子而言，其营养易于吸收，口感也受孩子喜爱。然而，家长在为孩子挑选牛奶时，面对鲜牛奶、纯牛奶和酸牛奶，往往不知如何选择。下面就来详细了解一下。

纯牛奶：在加工过程中，纯牛奶的营养成分保留较为完整，没有遭到过多破坏，且易于吸收。它对养护孩子的肠胃、提高蛋白质和钙的吸收很有帮助，是小孩比较适合饮用的牛奶类饮品。
酸牛奶：可适当给孩子搭配酸牛奶，它能调理孩子的肠胃功能。对于平时胃口不好或消化欠佳的孩子，养成每天一杯酸奶的习惯，有助于改善消化不良和脾胃不和的状况。

鲜牛奶相对较“硬”，更适合成年人饮用，老人和孩子应尽量少喝。因为饮用后不易消化，尤其是晚上睡前喝，夜里肚子容易咕咕叫，早上还可能出现腹泻的情况。

牛奶富含钙和蛋白质，对人体健康十分有益。其中，未经过加工、未添加添加剂的牛奶是最佳选择。如今的巴士杀菌牛奶，添加剂和防腐成分较少，比较安全，适合小孩子饮用。

综上所述，儿童可优先选择纯牛奶，适当搭配酸牛奶，巴士杀菌牛奶也是不错的选择，而鲜牛奶则要谨慎饮用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。