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2岁宝宝厌食吃什么好

2岁宝宝厌食吃什么好

2岁宝宝厌食吃什么好

一般宝宝一岁过后，家长就会开始为其准备辅食和主食，但宝宝常因胃口不好出现厌食问题，这会影响宝宝身体健康。那么，2岁宝宝厌食适合吃什么呢？以下几种食物可供选择：

猕猴桃

当宝宝出现厌食情况时，可让其多吃猕猴桃。猕猴桃是富含维生素C的水果，每100克果肉中维生素C含量高达100 - 420毫克，被誉为“水果中的维生素C之王”。多吃猕猴桃能起到开胃效果，还可满足宝宝的营养需求。不过，要注意避免让宝宝吃带籽部分，因为这部分不易被宝宝消化。

酸奶

2岁宝宝厌食时，可多喝酸奶。酸奶是钙元素的主要来源之一，且热量较低，非常适合宝宝。若对市面上售卖的酸奶不放心，也可在家自制，用配方奶作为原料，这样制作出的酸奶营养丰富，易于宝宝消化。吃酸奶时，还可添加一些果酱调味，避免宝宝厌食情况加重。

西红柿

让2岁厌食宝宝多吃西红柿也是不错的选择。从外观到味道，西红柿都深受宝宝喜爱。其含有的成分能提高宝宝身体抵抗力，大量纤维素可预防便秘，维生素C成分还能帮助宝宝预防感冒。

综上所述，猕猴桃、酸奶和西红柿对改善2岁宝宝厌食问题有一定帮助，家长可根据宝宝喜好合理安排饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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