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孕妇能喝桂花乌龙茶吗

孕妇能喝桂花乌龙茶吗

孕妇能否喝桂花乌龙茶

我国茶文化博大精深，生活中很多人喜欢喝茶，认为喝茶可修身养性、陶冶情操，对身心健康有益。但孕妇情况特殊，入口食物需格外谨慎。

孕妇不宜喝桂花乌龙茶的原因

茶叶含鞣酸，会影响肠道对铁元素的吸收。孕妇若铁元素吸收不足，易导致贫血。
桂花乌龙茶饮用过多会影响孕妇睡眠，对胎儿不利。
大部分茶叶含咖啡因，有兴奋神经的作用，会刺激胎儿，使胎动增多。孕期长期喝茶，可能导致胎儿发育缓慢，甚至胎停。浓茶对孕妇副作用更多。

孕妇补充水分的建议

孕妇补充水分最佳方式是喝白开水，既能解渴解暑，又无副作用。若不喜欢喝白开水，可在其中放入新鲜柠檬，补充维生素C。

结论：为了胎儿健康，孕妇不宜喝桂花乌龙茶及其他茶类，建议选择白开水或加柠檬的水补充水分。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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