儿童纯牛奶喝多了好吗

小孩及不同人群饮用纯牛奶的相关分析

纯牛奶是常见的补钙饮品，在人们餐桌上较为常见。很多家长在小孩断奶后会选择给小孩喝纯牛奶补充营养，部分小孩因喜欢喝而饮奶量较高。

小孩喝纯牛奶太多并不好。纯牛奶中含有较多不易消化的脂肪，肠胃不好的小孩喝太多，易出现消化不良的情况，长期如此对身体健康有害。

若小孩缺钙，可适当补充钙片。喝牛奶只是补钙的一种方式，补钙后要更好地吸收，还需服用维生素D。

纯牛奶营养丰富，老年人、女性和小孩适当饮用有益。但肠道不好或乳糖不耐受的人群，应少喝牛奶。日常饮食中，蔬菜、水果及一些海产品都含有钙质，家长可多给小孩食用。

结论：不同人群饮用纯牛奶需根据自身情况适量进行，同时可通过多样化饮食补充营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。