怀孕初期能吃罗汉果吗

怀孕初期能否吃罗汉果及相关注意事项

罗汉果又称神仙果，常见于我国广西地区，营养价值高，富含维生素C、蛋白质、葡萄糖等营养物质，还具有止咳润肺、延年益寿等广泛疗效。

怀孕初期孕妇可以吃罗汉果，也能用其泡水喝。罗汉果有清润止渴、降火气等功效，对胎儿无影响。抵抗力差的孕妇在孕期易感冒咳嗽又不便用药，吃罗汉果或用其泡水可清肺、缓解咳嗽，利于感冒恢复；上火的孕妇也可食用。

怀孕初期孕妇虽能吃罗汉果，但要适量。因其性凉，不宜长期或大量食用。同时，孕妇平时应锻炼身体，增强抵抗力。此外，罗汉果除润肺止咳、降火外，还可用于缓解咽喉干痛、血燥便秘。

怀孕早期孕妇饮食要清淡，避免食用油炸食品、高糖食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等脂肪含量高的食品。怀孕后孕妇易生内热，要少吃易上火食物，如羊肉、驴肉等肉类、各种坚果及热带水果。

结论：怀孕初期孕妇可以适量吃罗汉果，但要在食用量和日常饮食上多加注意，以保障自身和胎儿健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。