第一次来月经怎么办
女孩第一次来月经的应对方法
当女孩子年龄达到13周岁左右，会出现月经初潮现象，这标志着女孩身体逐渐成熟，体内开始有排卵行为，生长速度也会加快，部分女孩生殖器还会长出毛发。以下是第一次来月经的应对办法：
- 心理与卫生护理：不少女孩子发现来月经时会惊恐，此时可向妈妈请教。在内裤上使用纯棉质卫生巾；活泼好动的女孩可选择专门月经带，并及时更换上面的卫生纸。要多喝温开水，增加排尿次数，起到生殖器消炎作用，忌吃寒凉食物，勿接触冷水。
- 痛经缓解与饮食调理：月经期间，不少女孩会痛经，可用暖水袋腹部外敷缓解症状，切勿吃止痛药物，以免加重症状。同时多吃易消化食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、各种豆制品、新鲜蔬菜和水果，保证身体养分均衡。
- 日常护理与活动注意：每天更换内裤，手洗并与其他衣物分开，用开水熏蒸后阳光下长时间晾晒，避免细菌和螨虫。若有剧烈运动安排，可向老师说明情况，选择舒缓活动，不做重体力劳动、不长时间弯腰，注意腰和腹部保暖。
女孩第一次来月经需在心理、卫生、饮食、活动等多方面做好应对和护理，以平稳度过生理期。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？