15个月宝宝吃什么

15个月宝宝的辅食推荐

宝宝从第6个月起就可以开始进食辅食，宝妈们通常会精心为宝宝制作各种辅食，尝试多样的食物搭配，期望宝宝能吃得香并摄取更多营养。当宝宝到了15个月，可食用的食物种类已较为丰富，比如干肉泥、红小豆、各种蔬菜等。以下为大家推荐两款简单易做的宝宝菜肴：

食材准备：鲜虾肉50克、米粉25克、香油1克、微量盐。

制作方法：先将鲜虾背部黑线挑干净，把虾肉洗净后捣碎放入碗内，加入少量水和米粉搅拌均匀，接着放在锅内隔水蒸熟，最后加入少量香油和盐搅拌均匀。

营养价值：宝宝食用鲜虾肉泥可补充钙、铁、磷以及优质蛋白质，有补肾益气的功效。

食材准备：去皮香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克。

制作方法：先将香蕉捣碎；在锅里加入牛奶，倒入玉米面和白糖搅拌均匀后开火加热，加热时需一边煮一边搅动直至熟透，最后将捣烂的香蕉倒入牛奶中。

营养价值：牛奶香蕉糊能促进宝宝的智力以及骨骼发育。

结论：15个月的宝宝有多种辅食选择，鲜虾肉泥和牛奶香蕉糊营养丰富且制作简单，适合宝宝食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。