儿童喝什么汤最有营养

儿童营养汤推荐

许多孩子日常不爱喝白开水，喝水少易导致身体上火。家长可准备汤类食物，既能增加营养，又能保证孩子每日所需水分。以下为您介绍几种适合儿童的营养汤。

用猪大棒骨熬制的大骨汤，有健脾开胃和强身补钙的作用。此汤营养丰富，建议每周让孩子喝两到三次，是孩子成长发育期间的优质营养汤。

从市场购买新鲜活泥鳅，洗净后放少许油爆炒，接着加入适量开水，水沸腾后加入芡实、淮山药适量一起煲汤。该汤对孩子体虚多汗有较好的食疗功效，能改善症状，增强体质和免疫力。

选购大鱼骨的中段到尾部，切成小块，可搭配红萝卜、黄豆。先将鱼骨煎至微黄，加入适量开水，再放入胡萝卜和黄豆，煲汤一小时以上，喝时加少许调味料。孩子喝鱼骨汤可增强钙质营养，提高免疫力。

这些汤品各具营养，家长可根据孩子的身体状况和喜好进行选择，为孩子的健康成长助力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。