坐月子吃什么催奶快
坐月子催奶相关知识
宝宝出生前，全家人关注的重点是宝宝能否在妈妈体内健康成长，能否摄入足够营养。宝宝出生后，产妇常被问到的问题便是奶水是否够宝宝吃。坐月子期间，正确有效疏通乳腺对后续产奶帮助很大。
催奶食物及注意事项
- 正常催奶食物有鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、木瓜汤、五红汤等。但月子期间很多妈妈会堵奶，这多因乳腺管未疏通，此时喝补汤会导致乳腺管堵塞，严重时会回奶。应给产妇喝蔬菜汤、精瘦肉汤等清淡饮食，多补充维生素。
- 五红汤：有助于排清恶露和下奶。做法是选用红皮花生、红豆、枸杞、红枣、红糖五种食材，先将红豆、花生浸泡一小时以上，放入高压锅熬制，水开后放红枣，再炖一段时间加枸杞和红糖，红糖熔化后出锅。恶露排清后停止服用，因其是活血化瘀方子。
- 木瓜炖牛奶：对催奶有益。
坐月子催奶需根据不同阶段合理选择食物，既要保证催奶效果，又要避免乳腺堵塞等问题。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？