芝麻虽小,营养价值却很高,妈妈们通常希望宝宝能摄入这类有营养的食物。当宝宝9个月大,开始尝试其他食物时,妈妈们可能会考虑让宝宝吃芝麻。以下是适合九个月宝宝的芝麻食用方法:
妈妈们常给宝宝煮些粥喝。可在煮好的粥里加入少量芝麻,鉴于9个月宝宝肠胃功能尚不健全,芝麻只能放一点点。放入芝麻后,需继续煮一个小时,尽量将芝麻煮碎,这样宝宝喝黑芝麻粥时就不易出现消化不良的问题。
还可以冲黑芝麻水给宝宝喝。在此之前,最好先将芝麻炒熟,再碾碎。妈妈们要注意把芝麻碾得细一些,芝麻越细,冲的黑芝麻水越有利于宝宝吸收;若芝麻较粗糙,宝宝可能不喜欢喝。
无论采用哪种方式,刚开始给宝宝吃芝麻时都要少量添加,观察宝宝对芝麻的反应以及大便是否正常。若宝宝吃完后大便正常,就可以放心让宝宝吃芝麻了。
结论:九个月宝宝可以通过喝黑芝麻粥和黑芝麻水的方式食用芝麻,初次食用要少量并观察宝宝反应。
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