孕妇能吃小核桃吗

很多女性可能在升级孕妇之后都变得很谨慎，几乎每吃一种东西都想知道这个东西能不能吃，吃了会不会对孕妇或者胎儿不好，而孕妇在吃东西方面也确实需要慎重一些，不要随便乱吃，那么孕妇能吃小核桃吗？

孕妇能吃小核桃，而且小核桃无论对于孕妇还是胎儿都是有好处的，在对孕妇自己来说，小核桃能够美容护肤，还对于固发也有好处，另外因为油性比较大，还可以缓解便秘的情况。不过孕妇不能因此就吃的太多而消化不好，最好是每天吃小核桃不要超过五个。

此外孕妇吃小核桃对肚子里的胎儿能够起到增强抵抗力的作用，小核桃其中所含有的营养对于胎儿的神经方面有十分好的促进作用。

不过为了让小核桃更好的对于孕妇和胎儿都发挥作用，因此孕妇可以选择适合的时候多吃小核桃，比如在女性怀孕八周左右的时候胎儿在发育大脑，这个时候吃小核桃就能够起到很好的补脑作用。另外在孕妇怀胎儿20周和30周的时候也是大脑发育比较快的时候，这些关键时期多吃小核桃对于胎儿的好处是很大的。

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