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月子催奶汤有哪些

月子催奶汤有哪些

月子催奶汤推荐

女性产后在月子期间需及时哺乳，要给宝宝哺乳就需要充足奶水，但并非所有产妇产后都有充足奶水。很多产妇奶水较少，这就需要催奶。以下为大家介绍几种月子催奶汤：

花生煮鸡脚汤

  1. 准备新鲜鸡脚10只，洗净后剪掉脚尖备用。
  2. 把花生放在清水中浸泡半小时以上，然后用清水洗净备用。
  3. 锅内加适量清水，以能淹没鸡脚和花生为宜，放入料酒、姜片等，先用武火煮沸，再用小火煲两小时。
  4. 待鸡脚熟后，放入适量食盐调味即可食用。

鲤鱼煮枣汤

  1. 准备约30克大枣，去掉枣核。
  2. 将一斤鲤鱼宰杀好并清洗干净备用。
  3. 把鲤鱼放入锅中，加清水没过鲤鱼，放入大枣、料酒和食盐，煮至鲤鱼熟且鱼汤发白即可关火。

木瓜鳅鱼汤

  1. 取一个木瓜，去掉外皮洗净备用。
  2. 将一条鳅鱼宰杀好并清洗干净备用。
  3. 把蜜枣和枣仁清洗干净备用。
  4. 锅内放适量麻油，烧热后放入鳅鱼，煎至散发鱼香味后盛出。
  5. 锅放火上，放入除木瓜外的所有食材，加入清水和米酒，小火熬制一小时，然后放入木瓜，再炖煮半小时，放入少量红糖即可起锅食用。

这些月子催奶汤做法简单，食材常见，产妇可以根据自身喜好选择饮用，有助于促进乳汁分泌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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