熬夜的危害

在现代社会，很多人习惯熬夜，晚上十一二点仍未入睡，年轻人尤甚，这或许与工作压力大有关。那么，熬夜有哪些危害呢？

对皮肤和内分泌的影响

多数人重视自身皮肤，长时间熬夜会对皮肤造成极大伤害，影响内分泌，易长出痘痘、粉刺、黄褐斑等。一段时间后，皮肤弹性变差、失去光泽。

熬夜还会影响神经系统，使人出现焦虑不安、爱发脾气等情况。

熬夜会破坏生理周期，导致抵抗力下降。对男性而言，会影响精子质量和数量，引发男性不育症。

由于平时工作忙，人们常过度用眼，长时间熬夜会让视力模糊、疲劳，增加眼科疾病的发生几率。

长期熬夜使身体在应休息时处于兴奋状态，导致血管收缩异常、血压升高，增加患高血压的风险。很多人有吃夜宵的习惯，长期如此会导致肠胃功能紊乱，加重肠胃负担。

综上所述，熬夜对身体危害极大，应尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。