孩子玩手机的危害

【导读】手机是一个魔性的东西,容易让人着迷。爸妈们可以离开电视,离开电脑,却真的离不开手机。如今,甚至连小孩也离不开手机。在地铁上、公交上,随处可见一些小孩吵着问爸妈要手机玩。其实过早让孩子玩手机,危害远不止想象那么简单。那么,孩子过早玩手机对大脑、情绪和行为控制有哪些不良影响呢?为什么现在的爸妈都没法阻止孩子玩手机?各位爸妈,我们来谈谈!

在生活中,有的爸妈为了能在照看孩子时省一点心,拿手机给孩子看动画片,玩游戏。这样熊孩子就能安静下来,坐在旁边一直玩,既不会摔着,也不会哭闹,爸妈们也乐得轻松自在。但最新数据显示,对1000名0-5岁幼儿父母进行调查,其小孩的智能手机使用率高达80.4%,其中,3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%!过早且频繁让小孩玩手机有很多危害,值得爸妈们深思。

1、妨碍大脑发育

2岁以内的小孩大脑发育尚不完全,如果频繁使用手机,被外界因素刺激,容易导致大脑发育不全。而且这个年龄段的小孩自主神经调节能力还不强,看到手机里的消极画面容易出现负面情绪,如焦虑、不安等。

2、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机,大量的电磁辐射对生长发育不利,甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。若小孩长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。

3、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。

4、导致睡眠障碍

研究发现,过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌,从而导致孩子睡眠障碍。美国加利福尼亚州的一家健康机构调查后认为,手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。如果孩子睡前看手机,普遍要在39分钟后才能入睡,而普通小孩28分钟内即能入睡。

在孩子3岁以前,不应该让孩子玩手机,因为这段时间是孩子生长发育的重要阶段。如果爸妈已经意识到手机的危害,却又没法阻止孩子玩,究其原因有3个,爸妈们可以从中吸取经验。

1、自身不够重视

每次不让孩子玩手机,过会孩子又开始闹着要玩,于是爸妈就顺着孩子。有的爸妈甚至还陪着孩子一起玩,教孩子使用手机的方法。其实,出现这种情况,说到底还是爸妈们对问题重视不够,也没有掌握有效的带孩子方法。

2、家庭玩手机的氛围太重

有研究表明,孩子在玩耍时,如果爸妈在玩手机,孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。所以说,家庭氛围很重要,爸妈们不应该在家中经常玩手机,否则孩子也会跟着一起玩。

3、顺着孩子爱玩的天性

孩子爱玩是一种天性,出于对手机的好奇,会经常想玩,因为手机里有动画片、电影、音乐、照片等。这些都非常吸引孩子,弄得孩子心猿意马,总想摸手机。如果爸妈从小没教育好孩子,让孩子养成贪玩的习惯,最后就没法阻止。

如果孩子已经成为“手机控”,爸妈们才意识到问题的严重性,不要突然阻止孩子接触手机,因为这样会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式,只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣,难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定,让孩子正确使用手机。方法如下:

1、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。

2、控制使用时长

等孩子满3岁后,可以适当玩手机,但要控制好时间,每次10分钟。如果孩子要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。

3、选择优质内容

最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。

4、选择合适场所

吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机,因为容易分散孩子注意力,刺激孩子大脑,让孩子食欲下降,难以入睡。此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会。

为避免孩子成为手机控,爸妈们也要下一番苦功。因为小孩从小就对新鲜事物有着浓厚的兴趣,包括手机,这会促使他们一直想接触。那爸妈们怎样做,才能减少孩子对手机的兴趣呢?

1、用温和的方式拒绝孩子

爸妈在玩手机时,如果孩子抢手机,第一反应就是把手机举得高高的,或者换一个地方继续玩。对孩子来说,这其实是一种伤害,因为孩子得不到的东西会更想要,而换用温和的方式引导TA放弃玩手机的念头,反而更重要。

2、放弃变相的诱导

有的爸妈喜欢跟孩子玩抢手机的游戏,使得孩子拽住爸妈的手臂不放,或者试图用各种方法获取手机,有模有样学着爸妈玩,与其这样,爸妈倒不如直接把手机藏起来。

3、别让手机占用亲子空间

陪孩子的过程中,有的爸妈会感到无聊,于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实,孩子的初衷只是想爸妈多陪伴。只要爸妈愿意花时间和精力,孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。

4、要把手机当成亲子工具

爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具,比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具,而并非是玩游戏、看电影的工具。此时是爸妈玩手机的最佳时机。

5、玩手机也需要“挑时间”

另外,爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机,既能缓解自身带孩子的疲劳,又能避免孩子经常接触到手机。

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