小孩呕吐适合吃的食物推荐

小孩子肠胃较为娇嫩，饮食不当易引发呕吐。呕吐会让小宝宝难受哭闹，妈妈们也会十分着急。其实小孩呕吐时可吃一些缓解呕吐的食物，以下为您介绍几款适合的食物：

• 西蓝花洋葱汤

  原料：西蓝花1 - 2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。做法：先将西蓝花和洋葱用水焯软，再用研磨钵完全磨碎；接着将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前捞出姜片。适合年龄：7 - 8个月。特点：蔬菜富含维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能促进体力恢复。

• 苹果粥

  原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。做法：把苹果磨碎；在小锅里放入苹果末加开水煮沸，加入水淀粉勾芡；将大米熬成稀粥，淋上苹果糊。适合年龄：7 - 8个月。特点：苹果可调节胃肠功能。

• 芋头鸡肉西红柿汤

  原料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。做法：将鸡胸肉焯熟切碎，西红柿切成7毫米左右小块，芋头切成7毫米左右块并焯软；把鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅加蔬菜汤煮沸，至西红柿熟透（喂食时取出姜片），用绿色菜叶点缀。适合年龄：12 - 18个月。特点：芋头有助于调节宝宝胃肠功能，适量鲜姜有止呕效果。

• 豆腐面

  原料：豆腐(2厘米见方)3块、土豆(2厘米见方)两块、面条少量、高汤1/2杯。做法：将豆腐粗压碎，土豆切成7毫米左右块并煮熟，面条折成5厘米左右段；在小锅加入面条、土豆、豆腐和高汤煮沸，至面条煮软。适合年龄：12 - 18个月。特点：蛋白质助宝宝恢复体力，豆腐里的蛋白质易消化吸收。

• 山楂大米粥

  原料：山楂2 - 3颗、大米适量、鲜姜一片。做法：将山楂洗净、去皮、去蒂、去核，蒸熟后用勺背压成泥；大米熬成稀粥，放入山楂泥、鲜姜片搅拌均匀，吃前捞出姜片。适合年龄：9 - 11个月。特点：山楂有助于消化，酸甜口味刺激宝宝食欲，鲜姜味道可防止呕吐。

• 梨丝藕粉

  原料：梨1/4个、藕粉两勺。做法：将梨切成细丝，再切成1厘米左右小段；藕粉用温开水冲好，可将梨丝点缀在上面或拌匀食用。适合年龄：12个月以上。特点：梨有抑制呕吐作用，清爽口感激发宝宝食欲。

本文介绍的几款食物能有效抑制小儿呕吐，小孩呕吐后适当食用可让其更舒适，妈妈们不妨一试，效果较好。