逆商测试全解析

什么是逆商测试

逆商，即一个人的挫折忍受力和面对逆境时的处理能力。逆商测试依据保罗·史托兹教授的研究，从控制感（Control，C）、起因和责任归属（Origin&Ownership，O&O）、影响范围（Reach，R）和持续时间（Endurance，E）四个方面设计。

逆商概述

逆商是人们面对逆境时成长能力的商数，用于测量应对逆境的应变和适应能力。保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，报告也从控制力、影响范围、主动性及持续时间这四方面分析，它们是逆商的关键因素：

• 控制力：指对逆境的控制能力。控制力弱的人常说“我无能为力，我能力不及”，而控制力强的人会说“虽然很难，但一定有办法”。
• 影响范围：评估逆境对工作、生活等方面的影响。高逆商者能将负面影响限制在一定范围，如工作中与同事争执能就事论事。
• 主动性：指愿意承担责任、改善后果的情况。高逆商者能认清陷入逆境的起因，承担责任并及时行动。
• 持续时间：指对逆境持久性的认知。逆商低的人认为逆境会持续很久，易导致事情拖延和气馁。

分值参考

反应问题

“逆商”并非新概念，在白领群体中流行，反映其工作和生活压力增大，寻求减压和自我救赎的心理。受金融危机影响的白领，面临工作、人际关系、健康等困扰，通过逆商测试了解自身逆商水平、找压力原因和缓解方法、提高抗压能力和生活质量。企业HR部门关注“逆商”，将其纳入员工考核体系。专家提醒职场人士，通过测试和反省提高抗压能力，拓展职场生存空间。此外，家长也重视孩子逆商培养，逆商测试可检验培养结果。

逆商测试能帮助个人和企业了解应对逆境的能力，对提升抗压能力和培养良好品质有重要意义。