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下午可以喝红糖姜水吗

下午可以喝红糖姜水吗

红糖姜水的功效、饮用注意及制作方法

红糖姜水的功效

爱美是人的天性，红糖姜水具有多种功效。它能美容养颜、调理月经、补充能量，还可通过外敷达到美容祛斑、排毒滋润以及缓解皮肤瘙痒等效果。此外，红糖姜水还能暖胃、活血化瘀，对女性益处颇多。

饮用注意事项

红糖生姜水性属温热，正常人过量饮用会上火，内火大的人不宜饮用，体内属寒的人适宜饮用。
饮用时间上，最好上午喝。早晨起床后人体阳气上升，此时喝姜糖水可提升阳气、健脾养胃；晚上不宜喝，会影响体内阴阳平衡，严重时会上火；下午可以喝，但要尽量少喝。

制作方法

方法一：把生姜洗净后打出姜汁，与红糖一起慢慢熬煮，直至熬成浓浓的膏状，可放在玻璃瓶中长期存放。
方法二：将生姜洗净直接切丝，在锅中加水烧开，放入生姜煮至水发黄后放入红糖，待红糖化开，再用小火熬15分钟，熬好后趁热饮用。

综上所述，红糖姜水功效显著，但饮用时需根据自身体质和时间合理选择，才能更好地发挥其作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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