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如何克服自卑心理

如何克服自卑心理

如何克服自卑心理

自卑情绪在很多人身上都存在，毕竟人无完人，每个人或多或少都有一些缺陷。但只要正确面对、坦然接受，就不会对生活和情绪产生影响。下面为大家介绍克服自卑心理的方法。

学会接纳自己

人的外貌再美也会随时间老去，所以要放平心态坦然面对生活，明白“生得漂亮不如活得漂亮”。虽然容貌美丑与人际吸引有一定关系，不过这种关系主要体现在异性之间，特别是在选择配偶时。实际上，大部分人更看重性格好坏，而非容貌。

提高自我评价与自我激励

要多发现自身长处，不过多关注不足。还可以做一些有意义的事，像助人为乐，以此提高他人对自己的评价。

增加社交活动

人在孤独时容易胡思乱想，会把小事放大。因此要减少独处时间，多交知心朋友，常聚一聚，可避免自卑现象出现。

总之，通过学会接纳自己、提高自我评价与自我激励以及增加社交活动等方法，能够有效帮助人们克服自卑心理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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