宝宝要一直吃鱼肝油吗
宝宝是否要一直吃鱼肝油
如今，父母十分关注宝宝的营养摄入，很多宝宝出生后会食用鱼肝油。鱼肝油富含维生素A和维生素D，对维持宝宝身体健康有益。那么，宝宝要一直吃鱼肝油吗？
食用建议
- 宝宝半月左右时，妈妈可考虑给宝宝吃鱼肝油，但不必一直吃。若宝宝能天天晒太阳，可隔一天吃一次。宝宝两三岁时，可根据实际情况决定是否继续补充。
- 鱼肝油能补充维生素，与钙片配合食用可促进钙吸收。适当食用可改善宝宝身体代谢，提高免疫力，对宝宝成长发育益处颇多。
- 补充鱼肝油虽有好处，但不可过量，否则会影响宝宝健康。一般而言，半岁之内母乳喂养的宝宝每天摄入量不超过300毫克，人工喂养不超过400毫克；7到12个月的宝宝每天补充500到600毫克；1到3岁每天补充600到800毫克。
总结
鱼肝油对宝宝生长发育有益，尤其适合较小的宝宝。但如果宝宝两三岁且身体不严重缺乏维生素，可暂不补充，通过均衡饮食从食物中获取有效成分即可。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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