月经后第三天

月经后第三天

来月经的时候,有的女性可能会遵循各种在月经期间禁忌的事情,但是有的女性却不以为然。特别是月经后第三天,很多女性开始松懈下来,不能吃的东西开始吃了,不能做的事情开始做了。下面,就让妈妈网百科盘点月经后第三天那些事。

月经后第三天是安全期吗

在月经期间,不少女性可能会考虑到是不能同房的。但是,在月经后,是否就可以同房的了?是的,并且月经后第三天是属于安全期,不少女性也会用这种方法来避孕。但其实,这种方法并不是特别准确,因为安全期就是在月经之后的一个星期以及月经之前的一个星期,这两个星期是属于安全期,而有的女性月经期是不稳定的,容易出现提前或者是退后的情况,这样的话避孕失败率就会增加。因而,如果想用这种方法来避孕的话,建议还是采用避孕套等安全措施为好。

月经后第三天注意事项

那么,除了了解月经后第三天是否是安全期外,其实还有很多注意事项也需要女性多加留意的:

1.不能献血

这是因为女性本来经历了月经期,是免疫力和抵抗力都非常微弱的时期,因而过后如果献血的话,则可能会容易受到一些细菌的入侵,而且通常情况下,献血结束之后24小时内是不能洗澡,若洗澡的话是很容易引起第二次出血。

2.不宜马上减肥

有的女性可能听说在月经前后三天都比较容易瘦身成功,于是就在月经后第三天开始了少吃的习惯。但是因为月经期已经消耗了女性体内的一些营养元素,月经后第三天还减肥的话,可能会导致女性营养不良,容易晕倒。

3.不宜做剧烈运动

剧烈运动要想尝试的话,建议是在月经后第10天左右才开始,因为月经后第3天就开始做剧烈运动的话,可能会对阴道造成伤害。

除此以外,建议女性还是不要马上吃凉性食物,最好吃些补血的食物来调整自己的身体。另外,也不宜经常熬夜,因为熬夜是会损耗精力,对女性的器官和月经是不好的。

月经后第三天吃什么好

月经后第三天,其实女性可以考虑多补充一些蛋白质、矿物质、补血的食物,因为这些食物不仅可以补充女性在月经期间流失的营养元素,还可以起到美容的作用,像乌鸡糯米粥就是比较好的选择。

不过,做乌鸡糯米粥的做法也是需要准妈妈学习的:将糯米用冷水浸泡2小时,捞出沥干,将乌鸡放入开水锅内,加入葱段、姜片、料酒、糯米,,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂即可调味食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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