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经期喝什么好

经期喝什么好

女性经期适宜饮品推荐

女性在经期时身体素质较弱，易感冒，还常出现痛经、腰酸背痛等不适症状。其实，多喝一些利于经血排泄的饮品，可缓解这些经期症状。以下为您介绍几种经期适宜饮用的饮品：

姜枣红糖水
做法：将红枣、生姜洗净，生姜切末，红枣去核，一同放入锅内，加入红糖煎水，直至红糖融化、红枣熟透，即可吃枣喝汤。功效：此汤品能暖宫散寒，对防治痛经益处颇多。
山楂桂枝红糖汤
做法：把洗净的山楂和桂枝放入瓦煲内，加适量水，开火煮沸后慢熬至汤汁剩一碗，放入红糖搅拌均匀，再次煮沸，趁热饮用。功效：可温经止痛，有助于缓解痛经。
韭菜红糖饮
做法：将新鲜韭菜洗净切碎，捣烂取汁；把红糖放入铝锅内，加适量清水煮沸至融化，最后将韭菜汁倒入红糖水中即可饮用。功效：对治疗体虚所致的痛经有帮助。

女性经期可根据自身情况选择适合的饮品，以缓解经期不适症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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