1岁半宝宝补钙选哪种

1岁半宝宝补钙方法

宝宝健康成长离不开家长悉心照料，尤其要关注孩子是否缺钙，任何时期适量补钙有益健康。那么，1岁半宝宝该如何选择补钙方式呢？

若一岁半孩子出现缺钙现象，可补充乳钙或葡萄糖酸钙，这两类钙易被孩子肠胃吸收。由于孩子肠胃功能较弱，选钙片时应注重易吸收性。钙片宜饭后吃，进餐时吃会影响钙吸收率。吃完钙片后，去户外晒半小时太阳，可促进钙吸收。

1岁半宝宝还可通过食物补钙。选择含钙量高的奶粉，多吃豆类，每周煮一次鲫鱼汤，都是健康安全的补钙方法。

鱼肝油是给宝宝补钙的不错选择。每天适量服用，不仅能补钙，还能补充维生素A，可预防孩子患夜盲症，有益眼睛健康。

需提醒家长，孩子每天摄入的食物中含一定钙质，补钙要适量，额外补充不宜过多。

结论：1岁半宝宝补钙可通过选择合适钙片、食物补钙和服用鱼肝油等方式，但要注意适量补钙。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。