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如何改变过敏性体质

如何改变过敏性体质

如何改变过敏性体质

生活中，部分人属于过敏体质，一旦接触过敏原，身体就会出现不适症状，且有很多食物和物品需避免接触。因此，很多人希望改变过敏体质，以像正常人一样饮食。以下是改变过敏性体质的方法：

避免接触过敏源：对花粉过敏者，平时应远离花草，在鲜花盛开季节出门需佩戴口罩；对尘螨过敏者，要保持卧室清洁并经常通风。
合理饮食：选择清淡、营养均衡的食物，注意粗细、荤素搭配，尽量少吃辣椒、浓茶、咖啡等食物。
正确使用电器：使用空调或电扇前要先清理干净，使用空调时室内温度不宜过高，以防细菌滋生。
勤洗晒床上用品：定期清洗被褥、床单，不忙时可每周清洗一次，工作繁忙时可每两周清洗一次。
注意装修后入住时间：刚装修的房屋含有甲醛等有害气体，吸入后会导致身体不适，装修后需晾晒一段时间再入住。
不宜养宠物：宠物身上带有大量细菌，即使清洗干净，过敏体质者也不宜饲养，以免引发过敏。

通过避免接触过敏原、合理饮食、正确使用电器、勤洗晒床上用品、注意装修后入住时间以及不养宠物等方法，有助于改变过敏性体质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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